國術概論

北拳：
東海國術社主要學習山東青島國術館系統的北派拳法。
北方長拳以大開大展，放長擊遠的風格著稱。
本社以中興拳和連伍掌為基本拳術，而後老師因個人資質或喜好不同而授與其他拳術。

山東青島北派拳術有：
孫臏門：孫臏拳32手、孫臏拳小架64手、孫臏拳大架96手
太祖門：太祖長拳ㄧ路、太祖長拳二路
地功門：連五掌、踢八方、白馬下山、花車一段、花車二段、花車三段
查 拳：四路查拳
螳螂拳：小虎燕
其 他：復興拳、中興拳、忠義拳、功力拳、少林拆、埋伏拳、羅漢拳、形意五行連環、
練步拳、六合肘、摔跤、擒拿
對 練：三才劍對練、子午短棍對練、六合劍進槍、藤牌對三叉

南拳：
南派永春太祖拳：(硬肢)太祖拳母、金光拳、手刀拳、三手拳、鳳鶴出洞、少武拳、
陰陽手、閃電手、落地插、鐵骨掌、鐵觀音、猴拳
南派白鶴拳：(軟肢)二步、三戰、四門、五步、手套、四門打角、八掛穿腳、搖逃手、
搖櫓手、507步尾、美人梳妝
南派十八羅漢拳：(4套)

內家拳：
本社所練習的太極拳主要為五絕老人鄭曼青所傳下的鄭子37式太極拳。
周介生老師師承自鄭曼青的嫡傳弟子林木火老師。
楊氏太極拳(鄭子37式太極拳)
楊氏54式太極劍
楊氏太極刀
吳式太極棍

兵器：
四大主兵
刀：花刀、燕青刀、忠義刀、太祖單刀、太極刀
槍：太和槍、太祖槍、六合槍
劍：形意劍、三才劍、六合劍、奇門十三劍、太極劍
棍：伏虎棍、六合棍、羅漢棍、太極棍
雙兵器：滾堂雙刀、雙劍、雙斧、雙蛇叉、小月鏟、火龍叉、蝴蝶刀
奇兵器：九節鞭、鐵尺、春秋大刀、扇子、三節棍、苗刀、鉤刀、掃刀、鉤鎌槍、南派大刀、大虎斧